ヨガをやってみる。

2015/08/21 Fri

夏も暑さのピークが過ぎて、だんだん秋が近づいてきてますね。
夕方の鈴虫の音色が心地よい今日この頃です。


そろそろ本気で運動不足を解消したいと思うようになり、
先日はじめてヨガ教室へ行ってきました。

一回75分で子連れOKのママヨガ。
月齢が同じくらいの赤ちゃんを連れたママさん達ばかりだったので、気兼ねなくヨガを楽しむことができました。

ヨガ1

薄暗い部屋で静かな雰囲気でいろんなポーズを教えてくれる先生。
呼吸を意識しながらポーズをとるのって難しいです。いろんなポーズがあるんですね〜。
けっこう汗かきました!
ヨガ4


私はものすごく体が固いので、他の人と同じポーズができないことが多くてちょっと恥ずかしかったです。
ヨガ2

集中してくるとだんだん意識が無になるような、ボーっと宙に浮くような気持ちいい気分になりました。
、、、で、突然娘の泣き声に我にかえる(笑)

終わった後は凝り固まっていた体がほぐれて、体も頭もすごくリフレッシュしました(^^)
ヨガ3

ヨガはまりそうです。
さっそく来月も予約予約と!
できなかったポーズも練習してできるようになりたいです。
脱☆腹のプニプニ。

コメント

Secret

プロフィール

かえる日和

Author:かえる日和
かえる好きな主婦です。
趣味はかえるを作ること。
イラストや陶芸や羊毛フェルトで作っています。
ちまちまコツコツ雑貨を作ってアップする制作日記です。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問者